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SCP-1085
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==== 첫째 주 ==== 운동은 워밍업으로 시작해 6분간의 3개 운동 세트(근육 3분, 흉부 2분, 복부 1분)가 3회 진행된 뒤 쿨다운 시간으로 되어 있다. 운동은 구성이 평범하지 않으나, 운동능력이 떨어지는 개인도 어려운 것으로 보이지 않으며 이런 인원들은 한 달 동안 나머지 운동을 마치겠따는 결심과 함께 운동을 해낼 수 있는 능력에 대해 놀라움을 나타낸다. 운동은 전반적인 컨디션 개선으로 한 주가 지날수록 쉬워지며, 진행자와 해설자는 운동 내내 끝까지 시청자를 격려하며, 긍정적인 사고를 통해 스스로의 삶을 변화시킬 수 있는 능력에 대해 강조한다.운동 자체에는 변칙성이 없었으며, 한 번 또는 반복적으로 운동을 완료한 사람들은 별 다른 문제 없이 운동을 중단할 수 있다. 이 운동에서 발췌한 주목할 만한 대사는 다음과 같다. >이건 단순히 운동만이 아닙니다. 여러분의 남은 인생 동안의 로드맵이죠. 전 당신의 가능성을 알고 있고, 당신은 그 가능성을 제게 보여줄 겁니다. 그리고 당신은 절대로 포기하지 않을거예요. 절대로요.
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==== 첫째 주 ==== 운동은 워밍업으로 시작해 6분간의 3개 운동 세트(근육 3분, 흉부 2분, 복부 1분)가 3회 진행된 뒤 쿨다운 시간으로 되어 있다. 운동은 구성이 평범하지 않으나, 운동능력이 떨어지는 개인도 어려운 것으로 보이지 않으며 이런 인원들은 한 달 동안 나머지 운동을 마치겠따는 결심과 함께 운동을 해낼 수 있는 능력에 대해 놀라움을 나타낸다. 운동은 전반적인 컨디션 개선으로 한 주가 지날수록 쉬워지며, 진행자와 해설자는 운동 내내 끝까지 시청자를 격려하며, 긍정적인 사고를 통해 스스로의 삶을 변화시킬 수 있는 능력에 대해 강조한다.운동 자체에는 변칙성이 없었으며, 한 번 또는 반복적으로 운동을 완료한 사람들은 별 다른 문제 없이 운동을 중단할 수 있다. 이 운동에서 발췌한 주목할 만한 대사는 다음과 같다. >이건 단순히 운동만이 아닙니다. 여러분의 남은 인생 동안의 로드맵이죠. 전 당신의 가능성을 알고 있고, 당신은 그 가능성을 제게 보여줄 겁니다. 그리고 당신은 절대로 포기하지 않을거예요. 절대로요.
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