3D 멀미 (편집) (8) - 시드위키

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== 해결방안 ==
여러가지 해결 방안이 있으나 기본적으로는 ‘적응’하는 것 외에는 큰 해결책이 없다. 3D멀미란 병이나 장애가 아니라 ‘스트레스로부터 벗어나라는 신호’이기 때문에 어떤의미로는 정상적인 방안이다. 때문에 3D멀미가 있는 사람이 굳이 이 증상을 해결해야 할 이유는 없다.

단지 이 증상을 벗어나야 즐길 수 있는 컨텐츠를 즐기고자 한다면 그만한 노력을 기울일 가치는 있을 것이므로 본인의 선택하에 해당 증상을 완화하려는 노력을 할 수는 있다.

아래는 시뮬레이터에서 3D멀미 증상을 보이는 파일럿을 위해서 미 공군이 작성한 3D 멀미 해소 방안이다. 어디까지나 적응 여부에 한하는 것이므로 너무 지나친 3D게이밍은 몸에 좋지 않을 수 있다는 것은 인지하도록 하자.

* 기본사항
  * 적응 : 시뮬레이터 시크니스를 극복하는 유일한 방법은 가끔씩 게임을 플레이하며 저항력을 키우는 수 밖에 없다.
  * 처음에는 짧은 세션 동안만 플레이하라.
  * 처음에는 하루에 1개 세션씩만 플레이하라.
  * 적응해가고 있을 무렵에는 일주일이상 쉬면 안된다. 다시 “부적응” 상태가 되기 때문이다.

* 진행 전 준비사항
  * 피곤하거나 감기증상 등이 있을 때는 3D 게임을 하지 말 것.
  * 방안에 다른 모든 인위적인 불빛을 꺼라.
  * TV에서 멀리 떨어져라. 작은 글씨가 판독가능할 정도면 된다.
  * TV 주변의 시야를 가능한한 넓게 확보하여 기본적인 공간적 여유를 가져라.

* 진행 중 유의 사항
  * 짧은 세션! 짧은 세션! 짧은 세션! : 물론 멋진 최신 게임을 즐길 때는 짧은 세션씩 끊어서 하는 게 힘들 수도 있다. 그러나 멀미 증상이 오기 전에 반드시 게임을 멈추는 습관을 들여라. 가능하면 한 번에 10분씩만 플레이하라. 점점 적응력이 높아질수록 3D멀미를 억제하는 지속시간도 길어질 것이다.
  * 머리의 움직임은 최소화하라. 화면에 비추는 것이 그냥 영상이라는 것을 인지시켜라.
  * 일시정지를 눌렀을 때는 눈을 감고, 눈을 뜨기 전까지는 화면에서 고개를 돌려라.
  * 적응하기 전까지는 ‘비행기 회전’ 같은 과장된 동작들을 무리하게 많이 하지 마라.

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