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실패한 다이어터를 위한 마이너리티 리포트
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[[분류:팟캐스트]] ||<table align=right><-2> '''{{{+2 실패한 다이어터를 위한 마이너리티 리포트 }}}''' || || 시작 || 2017년 7월 3일 || || 카테고리 || 교양 || || 제작 || Alex || || 듣기 || [[https://www.podbbang.com/channels/14405|팟빵]] [[https://www.youtube.com/channel/UCg0d6fVzORHrYGLPl3nXusw|유튜브]] || >영양학 생리학으로 파헤쳐 보는 음식과 영양소, 운동에 대한 속설 == 개요 == 2017년에 시작한 교양 팟캐스트. 건강, 다이어트를 다룬다. 줄여서 실마리라고 부른다. == 외부 == * [[https://cafe.naver.com/haarn|네이버 카페]] * [[https://www.instagram.com/silmari_official/|인스타그램]] == 에피소드 == || # || 제목 || || 1 || [기초대사량] 요요, 너 왜 왔니? || || 2 || [몸무게] 빠진 1Kg, 너 뭐였니? || || 3 || [탄수화물 1부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다 || || 4 || [탄수화물 2부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다 || || 5 || [지방 1부] 지방은 뭐가 억울했던 걸까 || || 6 || [지방 2부] 지방과 이별하는 법 || || 7 || [호르몬 프롤로그] || || 8 || [호르몬] All about 호르몬 || || 9 || [탄수화물 기초 이론 1부] Remember 당당당당당 || || 10 || [탄수화물 기초 이론 2부] Eventually 탄수화물 || || 11 || [근육 성장과 회복 1부] to be or not to be || || 번외 || FAQ : 부분적 지방 연소? (feat. 밴딩 & 로딩) 外 || || 12 || [근육 성장과 회복 2부] 이제는 기대의 창이다 || || 13 || [Q&A] 통증VS자극 / How to 밴딩&로딩 / 팩트 체크 : 30분 운동으로 6시간 효과? || || 14 || [단백질] Find out 단백질 보충제 || || 15 || [Q&A] 다이어트 보조제 || || 16 || [The purpose of training] 내추럴은 2분할? || || 17 || [호르몬] 운동과 성장호르몬의 메커니즘 || || 18 || [신경계] 알아두면 쓸모있는 신경계 잡담 || || 19 || [다이어트 한약] find out 에페드린/마황(feat. 카페인) || || 20 || [Q&A 1부] 케톤 다이어트와 근육 손실 그리고 성장호르몬 || || 21 || [Q&A 2부] 갈색지방과 이리신 호르몬 || || 22 || [디톡스 1부] 디톡스는 허구다 : 죄책감을 해독하는 현대인 || || 23 || [디톡스 2부] 디톡스는 허구다 : 실체가 없는 독 || || 24 || [비타민] 운동과 비타민 || || 25 || [소금 1부] 무염식으로 운동과 다이어트? || || 26 || [소금 2부] 세상에 나쁜 소금은 없다 || || 27 || [아연] 아연은 근육 성장에 도움이 될까? || || 28 || [다이어트 체험담] 55kg 감량을 10년째 유지하는 방법 || || 29 || [초 간략 정리 ] 5대 필수영양소 || || 30 || [식이섬유] 식이섬유 칼로리와 다이어트 ||
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[[분류:팟캐스트]] ||<table align=right><-2> '''{{{+2 실패한 다이어터를 위한 마이너리티 리포트 }}}''' || || 시작 || 2017년 7월 3일 || || 카테고리 || 교양 || || 제작 || Alex || || 듣기 || [[https://www.podbbang.com/channels/14405|팟빵]] [[https://www.youtube.com/channel/UCg0d6fVzORHrYGLPl3nXusw|유튜브]] || >영양학 생리학으로 파헤쳐 보는 음식과 영양소, 운동에 대한 속설 == 개요 == 2017년에 시작한 교양 팟캐스트. 건강, 다이어트를 다룬다. 줄여서 실마리라고 부른다. == 외부 == * [[https://cafe.naver.com/haarn|네이버 카페]] * [[https://www.instagram.com/silmari_official/|인스타그램]] == 에피소드 == || # || 제목 || || 1 || [기초대사량] 요요, 너 왜 왔니? || || 2 || [몸무게] 빠진 1Kg, 너 뭐였니? || || 3 || [탄수화물 1부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다 || || 4 || [탄수화물 2부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다 || || 5 || [지방 1부] 지방은 뭐가 억울했던 걸까 || || 6 || [지방 2부] 지방과 이별하는 법 || || 7 || [호르몬 프롤로그] || || 8 || [호르몬] All about 호르몬 || || 9 || [탄수화물 기초 이론 1부] Remember 당당당당당 || || 10 || [탄수화물 기초 이론 2부] Eventually 탄수화물 || || 11 || [근육 성장과 회복 1부] to be or not to be || || 번외 || FAQ : 부분적 지방 연소? (feat. 밴딩 & 로딩) 外 || || 12 || [근육 성장과 회복 2부] 이제는 기대의 창이다 || || 13 || [Q&A] 통증VS자극 / How to 밴딩&로딩 / 팩트 체크 : 30분 운동으로 6시간 효과? || || 14 || [단백질] Find out 단백질 보충제 || || 15 || [Q&A] 다이어트 보조제 || || 16 || [The purpose of training] 내추럴은 2분할? || || 17 || [호르몬] 운동과 성장호르몬의 메커니즘 || || 18 || [신경계] 알아두면 쓸모있는 신경계 잡담 || || 19 || [다이어트 한약] find out 에페드린/마황(feat. 카페인) || || 20 || [Q&A 1부] 케톤 다이어트와 근육 손실 그리고 성장호르몬 || || 21 || [Q&A 2부] 갈색지방과 이리신 호르몬 || || 22 || [디톡스 1부] 디톡스는 허구다 : 죄책감을 해독하는 현대인 || || 23 || [디톡스 2부] 디톡스는 허구다 : 실체가 없는 독 || || 24 || [비타민] 운동과 비타민 || || 25 || [소금 1부] 무염식으로 운동과 다이어트? || || 26 || [소금 2부] 세상에 나쁜 소금은 없다 || || 27 || [아연] 아연은 근육 성장에 도움이 될까? || || 28 || [다이어트 체험담] 55kg 감량을 10년째 유지하는 방법 || || 29 || [초 간략 정리 ] 5대 필수영양소 || || 30 || [식이섬유] 식이섬유 칼로리와 다이어트 ||
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